Pianificare il tempo per noi stessi

Pensare alla pianificazione del tempo come un regalo che facciamo a noi stessi!!! Prima di iniziare faccio un elenco, quindi una lista, delle attività ricorrenti che svolgo ogni settimana, ed uno di quelle che riguardano invece solo la settimana successiva. Penso prima alle cose difficili quando creo la mi pianificazione settimanale, le prime attività che inserisco all’intento del mio calendario sono quelle più lunghe e complesse: quelle attività che so che non avrò voglia di fare.

Cerco di scegliere per queste attività il tempo del mattino, perchè al mattino sono più energica e più attiva, e soprattutto pianifico di svolgerle nei primi due giorni della settimana: così non solo manterrò alcuni giorni per recuperarle nel caso qualcosa non andasse secondo i piani, ma potrò anche vivere il resto della settimana in modo più spensierato.

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